Deze spier spant aan bij schrik of bedreiging om te kunnen vluchten of vechten. Kun je je voorstellen wat er gebeurt bij langdurige stress?

‘zorg voor je lichaam,
het is de enige plek waar jij altijd bent’
Begrijpelijke taal en heldere uitleg zorgt er voor dat je deze nieuwe kennis snel eigen maakt. Omdat dit voelbaar is in je lichaam kun je het direct toepassen in je leven.
Een prettige rustige stem nodigt je uit mee te gaan in de meditatie of de visualisatie. Er is genoeg ruimte voor een diepe ervaring. Je wordt weer rustig begeleid in de afronding.
Kom online in contact met anderen om je ervaringen te delen en jouw vragen te stellen. Laten we elkaars wijsheid vergroten.
Deze spier spant aan bij schrik of bedreiging om te kunnen vluchten of vechten. Kun je je voorstellen wat er gebeurt bij langdurige stress?
Het lichaam als ingang om diepere ontspanning te ervaren. Gemakkelijk aan te leren en heel fijn om te doen.
Introductie in de meridianenleer neemt je mee in ons onzichtbare energienetwerk. Lichter leven door je energie te laten stromen.
Ondersteun jezelf met geleide meditaties en visualisaties. Alle meditaties handig in één bundel.
Zit jij op het puntje van je stoel of neem je je plek in? Hier leer je wat zitten écht is. Breeduit in jouw eigen plek.
Verbinding met de aarde geeft energie en rust. Als 'Breed zitten' je bevalt is dit een heerlijke uitbreiding.
Neem je plek in tussen hemel en aarde. Verbind je met deze krachten.
Ervaar hoe vrij je bent of hoeveel vrijer je nog kunt worden in deze visualisatie op de grens van land en water.
Spanning inzetten om tot ontspanning te komen. De kracht van tegenpolen.
Een fijn massage voor jouw handen. Hier kun je op élk moment van de dag van genieten.
In stilte retraites heb ik ervaren dat stilte meer is dan de afwezigheid van geluid. Dat er een stille ruimte is ín mijzelf waar ik altijd naar toe kan. Ik heb de verbinding gevoeld die ontstaat als je stil bent samen met anderen.
Alle ervaringen middels retraites, yoga, meditatie, opleidingen en massage hebben mijn zachtheid vergroot. In zachtheid zit een grote kracht. Zachte kracht heeft wijsheid in zich.
Einstein zei het al ‘logica brengt je van A naar B, verbeelding brengt je overal’. Ik wilde wel overal zijn en heb in dit gebied gespeeld met alles wat langs kwam. Wat een rijkdom in het land van verbeelding!
In de opleiding tot massagetherapeut heb ik geleerd onderscheid te maken tussen wat van mij is en wat van de ander. Hoe ik ‘dat van de ander’ kan laten waar het hoor namelijk ‘bij de ander’. Ik heb de drijfveren van mijn handelen onderzocht. En heb ik geleerd hoe ik een ander kan begeleiden waarbij die ander volledig zichzelf mag zijn.
Mijn lichaam heb ik altijd bij me en blijkt een enorme wijsheid te hebben. Door contact te maken met mijn lichaam heb ik haar taal leren begrijpen. Steeds opnieuw wijst ze mij de weg door signalen uit te zenden zoals een brandend lampje in een auto doet.